Green avocado smoothie
Avokádo se řadí mezi ovoce s nejnižším podílem vody a nejvyšším podílem zdravých tuků, které snižují cholesterol. Obliba avokáda neustále roste a v současné době se řadí mezi nejpopulárnější zdravé potraviny. Vyzkoušejte smoothie z tohoto jemného ovoce a doplňte jej o náš ovesný nápoj s obsahem betaglukanů.
- Ovesný nápoj
- Zelený ječmen
- 1 banán
- půlka avokáda
- 500 mandlí
Nakrájejte si 1 banán na kolečka a dejte zhruba na hodinku do mrazáku. Vydlabejte ½ avokáda, přidejte předem připravené ovesné mléko, banán, 1 lžičku zeleného ječmene a mixujte. Na závěr můžete nastrouhat mandle.
Zdroj: Topnatur.cz
Zdieľajte článok s priateľmi
