- Psyllium 500 g
- 1 lžička sušeného droždí
- mléko
- 1 lžička medu
- 1 tučná zakyska
- cca 100 g zlatý len mletý na mouku
- 1/2 sáčku sušeného droždí
- Psyllium 300 g
- kmín, sůl či bylinky dle chuti
- hnědý len (50 - 80 g)
Mléko zahřejeme, přidáme med, droždí a necháme vzejít kvásek. Poté vše smícháme s dalšími ingrediencemi a dáme kynout na teplé místo. Po 12 hodinách přendáme těsto do formy - mělo by být hutnější, ale zase ne moc. Pečeme na 190 °C asi 60 min.
Zdroj bloggerka: @fit_style_with_el
