Máte otázky? Zavolajte nám +420 773 763 534   |   eshop@topnatur.cz +420 773 763 534
eshop@topnatur.cz
EUR

7 tipů na hubnutí do plavek

Připravte se na léto s předstihem. S těmito základními tipy zhubnete do plavek a budete se cítit skvěle!
7 tipů na hubnutí do plavek
  1. Zdravá strava: Dbejte na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny. Omezte příjem nezdravých tuků, cukrů a procesovaných potravin. Zaměřte se na stravování LOW CARB, které s našimi produkty skvěle chutná a zároveň omezíte příjem cukrů a nezdravých tuků. 
  2. Pravidelná cvičení: Zahrňte do svého týdenního plánu pravidelné cvičení. Aerobní cvičení jako chůze, běh, plavání nebo jízda na kole pomáhá spalovat kalorie. Kombinujte je s cvičením síly pro posílení svalů.
  3. Hydratace: Pijte dostatek vody během dne. Dobrá hydratace je klíčová pro správnou funkci metabolismu a udržení energie během cvičení. Skvělý osvěžením s přídavkem tělu prospěšných látek je KOMBUCHA. 
  4. Omezení příjmu kalorií: Pokud chcete zhubnout, je důležité, abyste spálili více kalorií, než které přijímáte. To můžete dosáhnout kombinací zdravé stravy a cvičení. Kalorie omezíte s nízkosacharidovými produkty. 
  5. Vyhýbání se nezdravým návykům: Omezte konzumaci alkoholu, kouření a dalších nezdravých návyků, které mohou mít negativní vliv na vaše úsilí o hubnutí.
  6. Spánek: Nedostatek spánku může ovlivnit hladinu hormonů spojených s chutí k jídlu, což může vést k nadměrnému příjmu potravy. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim.
  7. Stres management: Stres může mít negativní dopad na váš metabolismus a chuť k jídlu. Najděte způsoby, jak se vyrovnávat se stresem, jako je jóga, meditace nebo pravidelná relaxace.
LOW CARB Mandle s kokosom a bielou belgickou čokoládou 300g
Mandľový krém v dokonalom spojení chuti kokosu a bielej belgickej čokolády vhodný nielen na nízkosachardové stravovanie.
7,55 €
Skladom
LOW CARB proteínová tyčinka - Crispy Vanilla 40g
Proteínová tyčinka v Low Carb čokoláde s vysokým obsahom vlákniny.
1,20 €
Skladom
LOW CARB proteínová tyčinka - Dream Caramel 40g
Proteínová tyčinka v Low Carb čokoláde s vysokým obsahom vlákniny.
1,20 €
Skladom
Odporúčame
LOW CARB kaša Piňakoláda 50g
Novinka tohto leta vo vašich miskách:-) LOW CARB kaša so sladidlom xylitolom s ananásovo - kokosovou príchuťou PIŇAKOLÁDA!
1,09 €
Momentálne nedostupné
LOW CARB jahody v mliečnej čokoláde 150g
Dokonalé spojenie chutí mrazom sušených jahôd a mliečnej LOW CARB čokolády pre nízkosacharidové maškrtenie bez výčitiek.
7,10 €
Skladom
Low Carb Müsli srdcom Čokoládové 300g
Spekaná granola s extra náložou Low Carb čokolády a chrumkavých kokosových plátkov.
5,40 €
Skladom
Akcia
TOP Kombucha Ananas 500 ml
Ľahko perlivý, funkčný nápoj v BIO kvalite s výraznou a osviežujúcou chuťou ananasu.
2,99 € 2,40 €
Skladom
Akcia
TOP Kombucha Aloe vera 500 ml
Ľahko perlivý, funkčný nápoj v BIO kvalite s výraznou a osviežujúcou chuťou Aloe Vera.
2,99 € 2,40 €
Skladom
Akcia
TOP Kombucha Broskyňa 500 ml
Ľahko perlivý, funkčný nápoj v BIO kvalite s výraznou a osviežujúcou chuťou broskyne.
2,99 € 2,40 €
Skladom
Akcia
TOP Kombucha Biely čaj 500 ml
Ľahko perlivý, funkčný nápoj v BIO kvalite s jemnou a osviežujúcou chuťou.
2,99 € 2,40 €
Momentálne nedostupné
Akcia
TOP Kombucha Limetka&Zázvor 500 ml
Ľahko perlivý, funkčný nápoj v BIO kvalite s výraznou a osviežujúcou chuťou Limetky a zázvoru.
2,99 € 2,40 €
Skladom
Akcia
Bestseller
TOP Kombucha Malina 500 ml
Ľahko perlivý, funkčný nápoj v BIO kvalite s ovocnú a osviežujúcou chuťou malin.
2,99 € 2,40 €
Skladom
Psyllium 100 kapslí
Vláknina Psyllium značky TOPNATUR pomáha správnemu tráveniu. Psyllium absorbuje vodu viac ako 40-krát vzhľadom na svoju hmotnosť.
8,10 €
Skladom
Psyllium 250 kapslí
Vláknina Psyllium značky TOPNATUR pomáha správnemu zažívanie. Psyllium absorbuje vodu viac ako 40-krát vzhľadom na svoju hmotnosť.
14,36 €
Skladom
Psyllium Fit&Slim kapsle
Psyllium Fit&Slim jak již jeho název napovídá je určen jako doplněk stravy ke snížení hmotnosti.
12,80 €
Skladom
Psyllium Fit&Slim prášek
Psyllium Fit&Slim jak již jeho název napovídá je určen jako doplněk stravy ke snížení hmotnosti.
8,21 €
Skladom
Zdieľajte článok s priateľmi
Poslať na WhatsApp Poslať na e-mail